跟著Allen吃喝玩樂

『領隊』這工作對我而言最幸福的就是，可以每個星期在不同的國家尋找美食，但因為不見得下次還有機會再來，所以只要看到有特色的、網路上說好吃的，我一定會想辦法去吃到！但也因為這樣，自從當上領隊開始，我胖了快30公斤，我都戲稱這是『職災』，哈哈哈！

再加上我和皇額娘平日就喜歡開發新餐廳，現在又常常吃美食寫部落格，可以想見我平日攝取的熱量有多驚人！而且隨著年紀越來越大（我已經快4開頭了！），新陳代謝速度下降，現在就算每天去瘋狂運動，我的體重還是持續上升！明明年輕時超容易瘦的啊！（跺腳！）

變胖的原因很簡單，簡單來說就是當攝取的熱量大過於消耗的熱量，當然就會變胖！

    攝取/吸收的熱量 ＞ 消耗的熱量 ＝ 體重增加

要怎麼減肥呢？把公式反過來就對了！

    消耗的熱量 ＞ 攝取/吸收的熱量 ＝ 體重下降

既然無法少吃（藉口！），那我只好想辦法讓消耗更多熱量！（我只是用最簡單的方式來表示，當然增重和減重還有更複雜的因素含在裡面！）

最近常常在網路上看到許多網紅們分享『即客纖』這項產品，它是以提高新陳代謝為主的輔助性食品，不是減肥藥；可以幫助熱量消耗的速度，或許在體重上不會有立即性的改變，但重點是不傷身（我以前吃過減肥藥，每次吃完就是瘋狂拉肚子，真的很不舒服）！因為即客纖是用輔助的方式，而且都是天然成分不含西藥，所以我非常有興趣，於是立刻報名來體驗！

【產品介紹】

品名：即客纖

內容量：30粒膠囊/盒（570毫克/粒）

五大成分：

    綠咖啡萃取物（含綠原酸）

    綠茶萃取物

    幾丁聚醣（甲殼素）

    武靴葉萃取物

    栗子皮萃取物

我上網研究了一下這些成分，都是與脂肪的代謝有關，有興趣的朋友都可以上網搜尋，有許多相關文獻。

三大保證：

    1. 不傷身體，身體無負擔

    2. 一天一粒加運動，降低腹作用

    3. SGS嚴格檢驗，無添加西藥成分

富邦產品保險加保，讓消費者更安心。

特殊包裝設計，加強結構，宅配到府不怕摔。

食用方式：

它的食用方式很簡單，每日午餐飯後服用一粒，務必多補充水分，一天一粒。若晚餐有特殊狀況（大魚大肉），可於餐前再服用一粒，每天最多兩粒，多食無益。一盒30粒，約一個月的份量。

但不要因為開始服用即客纖，就大肆放縱自己，吃宵夜、吃高熱量的食物，這世界上沒有那麼神的產品！包裝上也強調不具醫療效能，請維持正確飲食習慣，並配合適當運動。

注意事項：

    1. 即客纖含有蝦蟹及其製品。

    2. 兒童、孕婦、哺餵母乳者、消化不良者、老年人及有心血管疾病者不宜使用。

    3. 本身有服用藥物者，欲食用即客纖建議先諮詢醫療人員。

【體驗心得】

我在吃即客纖的第一天先量了一下體重（我不會告訴你是三位數！咦？），然後每天中午吃完飯後吃一粒即客纖，另外每天最少喝水2000cc；我沒有特別改變我的飲食習慣，中午在公司吃員工餐廳，放假的時候有餐廳的case還是照樣接；下班有空的話就在我家附近的公園去慢跑，也沒有特別加入健身房去運動；我不否認我有點抱持著『佛系』一切隨緣的心態！哈哈哈！

因為常常大魚大肉，不見得每天有吃到足夠的蔬菜量，所以偶爾會排便不順暢（簡單來說就是便秘！）。但自從開始吃即客纖以後，每天晚上上廁所都一路暢通（不是吃減肥藥那種拉肚子一瀉千里喔！）。

而且在連續吃完30天後，我再去量了一下體重，雖然沒有什麼大變化，但是從三位數變回了二位數（我不會說是從101變到99！）！我沒有刻意減少我的飲食，也沒有特別增加我的運動量，沒有變更胖就已經讓我很心滿意足了，看來即客纖的確有默默幫我補足代謝的速度！

當然，減重不一定要靠藥物或健康食品的輔助，但就像林政誠博士在網站上說的，『你不一定要吃即客纖，但別再吃來路不明的產品』，尤其是一些誇大療效的藥物，真的不要隨意拿自己的身體去冒險！

即客纖

官方網站：https://drlin.qdm.com.tw/

FB粉專： https://www.facebook.com/iwantsososo/

蝦皮購物：https://shopee.tw/win731006

本篇是體驗文，為本人試用過後的體驗心得（非商業性質），僅供參考。

每個人的使用習慣及體質皆有所不同，實際效果依每人體驗為主。